RE-KLIK LEGT UIT 

Wanneer mensen het woord verslaving horen, denken ze meestal aan alcohol, drugs of medicatie. Aan iets zichtbaar. Iets waarvan anderen kunnen zeggen: dat is te veel.Maar verslaving is niet altijd zichtbaar. Soms draagt ze een nette jas, een volle agenda en een groot verantwoordelijkheidsgevoel.

De dagen tussen Kerst en Nieuwjaar voelen vaak als een soort pauzeknop. Het huis is stiller, de drukte is voorbij, en plots komt er ruimte om na te denken: Hoe wil ik verder?Nieuwe kansen, nieuwe energie — maar ook oude gewoontes die stevig vasthouden.

December: een maand vol lichtjes, gezelligheid, familie en feestelijkheden. Voor velen een tijd van warmte en verbinding. Maar voor mensen die worstelen met een verslaving kan deze periode ook extra uitdagend zijn.

December staat vaak bekend als ‘de warmste tijd van het jaar’. Maar voor wie worstelt met verslaving, voelt het vaak anders: luid, overweldigend, confronterend. Terwijl de wereld lichtjes ophangt, hangt bij veel mensen vanbinnen een zwaar gordijn van spanning, schaamte of controleverlies. En dus zetten we een masker op — lachen we mee, drinken we mee, doen we alsof alles oké is. Dit artikel gaat over dat masker: waarom we het dragen, wat het kost en wat je kunt doen om jezelf niet opnieuw kwijt te raken tijdens de feestdagen.

De penis is voor velen een bron van nieuwsgierigheid, trots, onzekerheid of vragen. Het is een orgaan dat een rol speelt in seksualiteit, voortplanting en zelfbeeld, maar ook gevoelig is voor misverstanden en mythes. Het is belangrijk om te begrijpen hoe het werkt, hoe je het gezond houdt en hoe je een positief lichaamsbeeld ontwikkelt, zodat seksualiteit en zelfvertrouwen hand in hand kunnen gaan.

Stress hoort bij het leven. Deadlines, familieverplichtingen, onverwachte gebeurtenissen: het kan allemaal druk leggen op je lichaam en geest. Voor sommige mensen wordt stress echter een trigger voor vermijdingsgedrag, zoals overeten, alcohol, scrollen of ander gedrag dat tijdelijk verzacht, maar op lange termijn spanning vergroot.

December is een bijzondere maand: lichtjes, feestdagen, familiebezoeken en reflectie op het afgelopen jaar. Voor velen betekent het ook een toename van online activiteit: foto’s van perfect gedekte tafels, cadeaus, feestoutfits en vakanties verschijnen continu op sociale media.

December heeft iets dubbel.Aan de buitenkant lijkt het een maand van lichtjes, warmte, samen zijn, familie en tradities. Maar aan de binnenkant kan het compleet anders voelen. Heel veel mensen ervaren december als een van de zwaarste maanden van het jaar — zelfs als ze een partner, vrienden of familie hebben. En ja, ook wanneer ze “niet alleen” zijn.

Wanneer een relatie door een crisis gaat — overspel, verslaving, ziekte, financiële stress, verlies, een ingrijpend conflict — verandert er altijd iets in de emotionele verbondenheid tussen partners. Nabijheid die ooit vanzelfsprekend was, voelt plots ingewikkeld of gespannen. De vanzelfsprekende “wij-heid” wordt even wankel. Veel koppels denken dat dit een teken is dat ze falen. Maar dat klopt niet.Wat er eigenlijk gebeurt, is veel menselijker en beter verklaarbaar dan de meeste mensen beseffen.

Single zijn kan dubbel voelen. Aan de ene kant biedt het vrijheid, zelfontdekking en ruimte om jezelf te zijn. Aan de andere kant kan het een gevoel van leegte, onzekerheid of druk veroorzaken, vooral in een wereld vol sociale media, verwachtingen en ideaalbeelden van relaties.

Relaties horen steun, nabijheid en verbinding te bieden. Ze horen een plek te zijn waar je jezelf kunt zijn, met je sterktes én je kwetsbaarheden.

Schaamte is een gevoel dat we allemaal kennen. Het fluistert: “Er is iets mis met mij.”Bij kleine misstappen of sociale ongemakken is dat normaal. Maar bij verslaving, relatieproblemen of gedragscompulsies kan schaamte een dagelijkse metgezel worden — stil, maar krachtig.